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心理健康教育(微课版)

心理健康教育(微课版)

类别:

微课版

书名:

心理健康教育(微课版)

主编:

郭常亮

定价:

32.00

开本:

16开

时间:

2018.12修订

出版社:

北京邮电大学出版社

书号:

978-7-5635-3022-9

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内容摘要

大学生心理健康教育是一项系统工程,渗透在大学教育的全过程。本教材是根据高职高专学生的学习和心理特点的实际编写而成的,以培养大学生健全的心理素质、促进大学生身心健康发展为目标,以大学生在校期间的学习、生活、人际交往关系为主线,旨在引导大学生掌握心理健康知识,学会自我心理调适方法,从而提高自身的心理健康水平。
  本书既可作为高职高专院校心理健康教育课程的教材,也可供相关心理咨询工作者阅读或参考使用。

目录

项目一  大学生心理健康教育与心理咨询概述
学习目标
情景导入
任务一  什么是心理健康
任务二  大学生心理发展特点及常见的心理问题
任务三  大学生心理健康教育的内容及其重要性
任务四  了解心理咨询,树立正确的心理咨询观念
项目实训
实训1:举办普及心理健康知识活动
实训2:体验心理咨询师
实训3:人物采访

项目二  认识自我 完善自我
学习目标
情景导入
任务一  什么是自我意识
任务二  大学生自我意识发展的特点
任务三  大学生自我意识的完善
项目实训
实训1:我是谁
实训2:我的一生——人生透视

项目三  适应环境 转变角色
学习目标
情景导入
任务一  什么是适应
任务二  大学生的角色转变和面临的环境变化
任务三  大学生适应不良的表现及调节
项目实训
实训1:突破困境
实训2:写出“我的第一步”

项目四  了解学习特点 提高学习能力
学习目标
情景导入
任务一  大学生的学习心理概述
任务二  大学生学习中的主要问题及调节
任务三  培养科学的学习方法
项目实训
实训:组织“学习心得交流会”

项目五  培养和塑造健全的人格
学习目标
情景导入
任务一  人格概述
任务二  大学生人格发展的特点及调节
任务三  大学生如何塑造健全人格
项目实训
实训1:内向/外向性格大讨论
实训2:案例分析讨论

项目六  笑对挫折 化解压力
学习目标
情景导入
任务一  大学生常见的心理挫折与应对
任务二  大学生压力概述
项目实训
实训1:压力生命线
实训2:压力地图

项目七  管理情绪 提高情商
学习目标
情景导入
任务一  认识你的情绪
任务二  大学生情绪发展特点
任务三  大学生的情绪管理
项目实训
实训1:情绪垃圾桶和能源加油站
实训2:情绪规则反思

项目八  学会沟通 提高人际交往艺术
学习目标
情景导入
任务一  什么是大学生人际交往
任务二  大学生人际交往中的常见问题及调适
任务三  大学生人际交往与沟通艺术
项目实训
实训1:心理剧表演
实训2:你有问题我来帮

项目九  了解恋爱心理 认识性心理健康
学习目标
情景导入
任务一  什么是爱情
任务二  大学生恋爱中常见的问题及其调适
任务三  大学生性心理
项目实训
实训1:爱是什么
实训2:性的描述

项目十  调适择业心理 迈向就业成功
学习目标
情景导入
任务一  大学生的择业心理
任务二  大学生就业心态调适
项目实训
实训:技能班的春天

项目十一  珍爱生命 学会感恩
学习目标
情景导入
任务一  生命的意义
任务二  生命的历程和积极生命态度的培养
任务三  学会感恩
项目实训
实训1:了解父母,感恩父母
实训2:影视欣赏

参考文献

 


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