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心理健康十二讲(新标准教材)

心理健康十二讲(新标准教材)

类别:

公共基础课系列

书名:

心理健康十二讲(新标准教材)

主编:

戚心洁 孙立

定价:

45.00

开本:

16开(双色)

时间:

2020年12月

出版:

北京邮电大学出版社

书号:

978-7-5635-6294-7

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内容摘要

 本书共分十二讲,内容分别是认识心理健康、构建心灵防火墙、展现我的精彩、描绘人格发展曲线、荡起 学海双桨、驾驭我的情绪、体验压力与挫折、畅游人际海洋、绽放爱情之花、乐享健康生活、追寻生命的意义、 走进心理咨询与心理治疗。本书既可作为高等职业院校公共基础课教材,也可作为相关人员促进心理健康的参考资料。

目录

第一讲   认识心理健康

   第一课   心理健康的相关概念

   第二课   大学生心理发展的特点

   第三课   大学生心理健康标准

   第四课   大学生常见的心理问题及应对

第二讲   构建心灵防火墙

   第一课   预防抑郁症

   第二课   拒绝强迫症

   第三课   打破焦虑症

   第四课   克服恐惧症

   第五课   远离精神分裂症

第三讲   展现我的精彩

   第一课   自我意识的相关概念

   第二课   大学生自我意识发展的特点

   第三课   大学生自我意识的完善

   第四课   自信心的培养与训练

第四讲   描绘人格发展曲线

   第一课   人格的相关概念

   第二课   健全人格与人格障碍

   第三课   健全人格的塑造

第五讲   荡起学海双桨

   第一课   学习的相关概念

   第二课   常见的学习心理问题及调适

   第三课   网络成瘾及其应对

   第四课   良好学习动机与学习策略的培养

第六讲   驾驭我的情绪

   第一课   情绪的相关概念

   第二课   大学生情绪问题及调适

   第三课   良好情绪的培养

第七讲   体验压力与挫折

   第一课   压力与挫折的相关概念

   第二课   大学生常见的压力与挫折

   第三课   压力与挫折的应对

第八讲   畅游人际海洋

   第一课   人际交往的相关概念

   第二课   大学生人际交往中的常见问题

   第三课   良好人际交往能力的培养

第九讲   绽放爱情之花

   第一课   爱情的相关概念

   第二课   大学生恋爱心理

   第三课   大学生性心理

第十讲   乐享健康生活

   第一课   意志品质及其培养

   第二课   积极心态及其培养

   第三课   心理危机及其应对

第十一讲   追寻生命的意义

   第一课   生命及其意义

   第二课   生命的特征

   第三课   感恩生命中的一切

第十二讲   走进心理咨询与心理治疗

   第一课   心理咨询

   第二课   心理治疗

附录   高等学校学生心理健康教育指导纲要

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