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体育与健康(新标准教材)

体育与健康(新标准教材)

类别:

公共基础课系列

书名:

体育与健康(新标准教材)

主编:

孙春妍

定价:

45.00

开本:

16开(双色)

时间:

2020年12月

出版:

北京邮电大学出版社

书号:

978-7-5635-6090-5

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内容摘要

本书以国家体育教育与教学指导方针为编写依据,共分体育理论篇、健康知识篇和实践运动篇三大部分。体育理论篇对体育课程的基础理论进行了梳理与归纳,健康知识篇详细地讲解了体育运动中应关注的健康知识,实践运动篇主要介绍了常见运动项目的基本技巧与竞赛规则。本书配有知识拓展、实训园地等栏目,对体育知识进行了拓展延伸,增强了参与性与趣味性。

        本书既可作为高等职业院校体育课程的教材,也可供其他体育爱好者参考使用。


目录

体育理论篇 

  第一章 体育基础知识 

    第一节 体育概述

    第二节 体能与职业体能 

  第二章 体育锻炼与运动处方 

    第一节 了解体育锻炼

    第二节 健身运动处方

  第三章 体育竞赛编排方法

    第一节 体育竞赛编排方法简介

    第二节 田径比赛的编排 

    第三节 球类比赛的编排
 

健康知识篇

  第四章 健康基础知识

    第一节 健康与亚健康 

    第二节 营养与卫生保健 

  第五章 大学生体质健康测试 

    第一节 大学生体质健康测试项目及评分标准

    第二节 大学生体质健康测试的操作方法

  第六章 体育运动防护 

    第一节 运动中的生理反应和疾病

    第二节 常见运动损伤的预防与处理 
 

实践运动篇

  第七章 田径 

    第一节 田径概述

    第二节 田赛

    第三节 径赛 

  第八章 篮球

    第一节 篮球概述

    第二节 篮球基本技术

    第三节 篮球竞赛规则 

  第九章 乒乓球

    第一节 乒乓球概述

    第二节 乒乓球基本技术 

    第三节 乒乓球竞赛规则 

  第十章 排球 

    第一节 排球概述

    第二节 排球基本技术

    第三节 排球竞赛规则

  第十一章 羽毛球 

    第一节 羽毛球概述

    第二节 羽毛球基本技术 

    第三节 羽毛球竞赛规则 

  第十二章 足球 

    第一节 足球概述 

    第二节 足球基本技术 

    第三节 足球竞赛规则 

  第十三章 网球 

    第一节 网球概述 

    第二节 网球基本技术 

    第三节 网球竞赛规则 

  第十四章 游泳 

    第一节 游泳概述 

    第二节 游泳基本技术 

    第三节 游泳竞赛规则 

  第十五章 特色运动项目 

    第一节 毽球 

    第二节 保龄球

    第三节 极限飞盘

  第十六章 户外运动项目 

    第一节 野外生存 

    第二节 定向运动 

    第三节 登山运动
 

参考文献 

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