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高职体育与健康

高职体育与健康

类别:

公共基础课系列

书名:

高职体育与健康

主编:

黄伟 赵建东

定价:

39.8

开本:

16开

时间:

2019年8月

出版社:

北京邮电大学出版社

书号:

978-7-5635-5533-8

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内容摘要

 本书从高职生体育与健康课程的运动参与、运动技能、身体发展、心理健康和社会适应五大目标体系出发,从体育的基础理论知识和体育项目的教学上着手介绍体育与健康的基本理论和实践常识。本书分为理论知识、技能项目、时尚项目三篇,共包括十章,分别是体育与健康基础知识、体育锻炼与运动处方、体育竞赛编排、体能与职业体能、大学生体质健康评价与测量方法、球类运动、田径运动、武术、健身运动、娱乐运动。

目录

上篇  理论知识

第一章  体育与健康基础知识

   第一节  体育与健康的相关概念

   第二节  体育运动与身心健康

   第三节  终身体育的相关知识

第二章  体育锻炼与运动处方

   第一节  运动中的生理反应及处理方法

   第二节  运动性损伤和疾病的预防处理

   第三节  运动处方

   第四节  科学地进行体育锻炼

第三章  体育竞赛编排

   第一节  体育竞赛编排概述

   第二节  田径比赛的编排

   第三节  球类比赛的编排

第四章  体能与职业体能

   第一节  体能及其测定与评价

   第二节  职业体能及其训练

第五章  大学生体质健康评价与测量方法

   第一节  大学生体质健康标准概述

   第二节  大学生体质健康测评

中篇  技能项目

第六章  球类运动

   第一节  足球运动

   第二节  篮球运动

   第三节  排球运动

   第四节  网球运动

   第五节  乒乓球运动

   第六节  羽毛球运动

第七章  田径运动

   第一节  田径运动概述

   第二节  田赛

   第三节  径赛

   第四节  田径运动竞赛规则

第八章  武术

   第一节  武术概述

   第二节  拳术与剑术

   第三节  散打

下篇  时尚项目

第九章  健身运动

   第一节  形体与训练

   第二节  健美操运动

   第三节  瑜伽运动

   第四节  体育舞蹈

   第五节  跆拳道运动

   第六节  健美运动

第十章  娱乐运动

   第一节  轮滑运动

   第二节  登山运动

   第三节  定向运动

参考文献

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