第一章  大学生职业生涯规划概述

  学习目标

  案例导入

  第一节  职业与职业生涯

  第二节  职业生涯规划概述

  第三节  职业生涯规划的基本理论

  思考题

  实训练习

第二章  职业世界探索

  学习目标

  案例导入

  第一节  专业与职业

  第二节  职业分类与职业资格认证

  第三节  大学生职业探索

  思考题

  实训练习

第三章  职业决策

  学习目标

  案例导入

  第一节  职业决策概述

  第二节  职业决策理论与模型

  第三节  职业决策方法

  思考题

  实训练习

第四章  制订职业生涯规划

  学习目标

  案例导入

  第一节  职业生涯目标的类型

  第二节  职业生涯规划的影响因素及其基本步骤

  第三节  个人职业生涯规划的方法与结果的评估

  思考题

  实训练习

第五章  职业生涯规划管理

  学习目标

  案例导入

  第一节  职业生涯规划的早期管理

  第二节  职业生涯规划的中期管理

  第三节  职业生涯规划的后期管理

  思考题

  实训练习

第六章  职业适应与发展

  学习目标

  案例导入

  第一节  大学生就业能力

  第二节  大学生的职业适应

  第三节  初入职场需要注意的问题

  思考题

  实训练习

第七章  自我认识

  学习目标

  案例导入

  第一节  自我人格的探索与分析

  第二节  兴趣的探索与分析

  第三节  价值观与职业生涯

  思考题

  实训练习

第八章  学习管理

  学习目标

  案例导入

  第一节  大学生学习概述

  第二节  大学生学习中的主要问题及调节

  第三节  培养科学的学习方法

  思考题

  实训练习

第九章  人际交往管理

  学习目标

  案例导入

  第一节  人际交往概述

  第二节  大学生的人际交往

  第三节  大学生保持良好人际关系的途径及常见问题调适

  思考题

  实训练习

第十章  情绪管理

  学习目标

  案例导入

  第一节  情绪概述

  第二节  大学生的情绪特点及认知

  第三节  大学生的情绪管理及调适方式

  思考题

  实训练习

第十一章  压力与挫折管理

  学习目标

  案例导入

  第一节  认识压力

  第二节  挫折概述

  第三节  大学生常见挫折及应对

  第四节  积极心态的培养

  思考题

  实训练习

参考文献